Tervetuloa kotisivuilleni!

Psykologipalvelut Hyvän MielenTila tarjoaa psykologi- ja psykoterapiapalveluita (Kelan kuntoutuspsykoterapiaa).


Kirsi Salonen, Psykologian tohtori, psykoterapeutti (Valviran hyväksymä, kelapätevyys), laillistettu psykologi, eko- ja ympäristöpsykologi, kouluttaja, tutkijatohtori (Tampereen yliopisto), NLP-practitioner.

Palveluihin kuuluu mm. LuoVi-ohjaajien kouluttaminen, kuntoutuspsykoterapia (Kelan kuntoutuspsykoterapia) ja asiantuntijapalvelut.

Käytetyt menetelmät/osaaminen: Luonnosta Virtaa (LuoVi) -menetelmät, Gestalt-terapia, eko- ja ympäristöpsykologia, green care, hypnoosi, ekologinen NLP ja ekologinen mindfulness, työnohjaus, koulutus, ympäristöpsykologinen asiantuntijuus mm. luontointerventiot, green care, asuinympäristöjen suunnittelu ja ilmastonmuutoksen hillitseminen.



Vastaanotto Vesilahdessa:
Tapolantie 1, 37470 Vesilahti, (posti tähän osoitteeseen)
(Taitokeskuksen vieressä, Bussinro 55:n vieressä)

Kursseja järjestetään myös tilauksesta luonnonläheisissä paikoissa ja Vesilahdella Hyvän MielenKodassa. Lisätietoja: Kurssit/koulutus



TIESITKÖ ETTÄ

• Psyykkinen ja fyysinen hyvinvointimme lisääntyvät luontoympäristössä.
  
  
• Elpyminen luontoympäristössä tapahtuu nopeasti. Lyhytkin käynti puistossa tai lähimetsässä vähentää psyykkistä kuormitusta.
  
  
• Luontokuvan katselu alentaa verenpainetta, sydämen sykettä ja koettua jännittyneisyyttä, mutta luontolähtöisillä mentelmillä (mm. Luonnosta Virtaa, eli LuoVi-mentelmä) voidaan tehostaa myönteisiä vaikutuksia.
  
  
• Luontoympäristö vaikuttaa jopa terveydentilaan. Potilaat, jotka sairaalassa saavat katsoa ikkunasta luontonäkymää, toipuvat nopeammin kuin kiviseinää katselleet.
  
  
• Tutkimusten mukaan luontoympäristö tarjoaa parhaat mahdollisuudet lasten leikeille. Metsä tarjoaa loputtomasti virikkeitä. Metsää ei ole koskaan leikitty loppuun, toisin kuin ihmisen rakentama leikkikenttä.
  
  
• Ympäristövastuullinen käyttäytyminen muuttuu asenteiden mukaiseksi vasta, kun ihmisellä on ollut luontokokemuksia, jotka ovat liikuttaneet häntä tunnetasolla.
  
  

Olen asiantuntijana käytettävissä seuraavissa aiheissa:

• Luonnosta Virtaa -ohjaajakoulutukset
  
• Eko- ja ympäristöpskologian asiantuntija
  
• Luontointerventiot osanan hoitokäytäntöjä
  
• Green Care -menetelmät
  
• Ympäristö-, ilmastovastuullinen käyttäytyminen

Elvyttävän ja miellyttävän ympäristön tunnusmerkkejä on syytä olla mukana asuinympäristöjen sekä julkisten tilojen suunnittelussa. On myös tärkeätä huomioida psykologiset näkökulmat ilmastonmuutoksen hillitsemisessä, yhteiskunnallisessa ohjauksessa ja ympäristökampanjoissa. Tärkeät aiheet ovat myös ympäristöasenteiden ja käyttäytymisen ristiriita sekä ympäristökriisit ja mielenterveys.

Osaaminen:

• Psykologian tohtori 2020: Kokonaisvaltainen luontokokemus hyvinvoinnin tukena: http://urn.fi/URN:ISBN:978-952-03-1563-4
  
• Psykologian maisteri 1997; pro gradu-tutkielma: Kahden ympäristökampanjan vertailua psykologisesta näkökulmasta
  
• Tutkijatohtori Tampereen yliopistossa Suomen Akatemian tutkimushankkeessa, jonka aiheena planetaarinen hyinvointi ja luontolähtöiset mentelmät
  
• Gestalt-psykoterapeutti
  
• Tutkijatohtorina Tampereen yliopistossa Suomen Akatemia hankkeessa (2022-2026), jossa aiheena on planetaarinen hyvinvointi.
  
• Tutkijana Tampereen ja Jyväskylän yliopistojen yhteisessä tutkimushankkeessa (2018-2022), jonka aiheena on luontolähtöisen intervention kehittäminen masennuksesta kuntoutumiseen ( https://projects.tuni.fi/luovikunto/ )
  
• Projektitutkija vuosina 2016-2018 Jyväskylän yliopiston tutkimushankkeessa, jonka aiheena on luonto ja työhyvinvointi: www.jyu.fi/ytk/laitokset/psykologia/en/research/research-areas/work/projects/nature_environment/suomeksi
  

Julkaisut:

• Salonen, K. (2023). Ulkona opettamisen psyykkiset ja sosiaaliset vaikutukset. Teoksessa: A. Kaasinen & U. Myllyniemi (toim.) Ulkona oppimisen käsikirja. PS-kustannus.
• Salonen, K., Hyvönen, K., Ratcliffe, E, & Paakkolanvaara, J. (2023). Psychological well-being and pro-environmental behaviour. Teoksessa: Merja Elo, Jonne Hytönen, Sanna Karkulehto, Teea Kortetmäki, Janne S. Kotiaho, Mikael Puurtinen, Miikka Salo (ed.) Interdisciplinary Perspectives on Planetary Well-being . Routledge.
• Korpela, K., Hyvönen, K., Ratcliffe, E., Salonen, K., & Paakkolanvaara, J. (2023). Act with Nature (AWN): Promoting well-being and pro-environmental behaviour among working-age adults during the era of environmental crises. https://doi.org/10.17605/OSF.IO/69QVW
• Hyvönen, K., Salonen, K., Paakkolanvaara, J-V., Väkeväinen, P., & Korplea, K. (2023) "Effects of nature-based intervention in the treatment of depression: A multi-center, randomized controlled trial’, Journal of Environmental Psychology, 85, 101950. doi: https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2022.101950
• Paakkolanvaara, J., Hyvönen, K., Salonen, K., Muotka, J., & Korpela, K. (2023). Greater Restoration Goes Hand in Hand with Decreasing Depression Symptoms: Different Profiles of Restoration in Nature-Based Group Therapy for Depression. Ecopsychology .
• Salonen, K., Korpela, K., & Hyvönen, K. (2023). Koronapandemian aiheuttamat kielteiset tunteet: luontokokemukset puskurina? Psykologia , 58(01).
• Salonen, K., Korpela, K., & Hyvönen, K. (2023). Luonnossa ulkoilun merkitys korona-aikana. Teoksessa: A. Mäkikangas & P. Pyöriä (toim.) Koronapandemia, työ ja yhteiskunta. Muuttuiko Suomi? Gaudeamus.
• Salonen, K., Hyvönen., K., Paakkolanvaara, J-V., & Korpela, K. (2022). Flow with Nature -treatment group for depression: Participants’ experiences. Frontiers in environmental psychology, 12. Saatavissa: http://dx.doi.org/10.3389/fpsyg.2021.768372 .
• Kortetmäki, T., Puurtinen, M., Salo, M., Aro, R., Baumeister, S., Duflot, R., … Kotiaho, J. S. (2021). Planetary well-being. https://doi.org/10.31235/osf.io/xdz3s
• Salonen K., Hirvonen, J., Ilmarinen, K., Paakkolanvaara, J-V., Peuraniemi, T., & Saarinen, S. (2021). Turvallisuuden moninaisuus Green Care -toiminnassa. Kuntoutus 44(2).
• Vehmasto, E., Salonen, K., Ilmarinen, K., Hirvonen, J., Saarinen, S., Peuraniemi, T., Jane-Veera Paakkolanvaara, J-V., Aho, M., & Lipponen, M. (2021). Luke ja GCF ry. 2021. Suomalainen Green Care: Green Care -toimintatavan käsikirja & LuontoHoivan ja LuontoVoiman laatutyökirja. Luonnonvarakeskus ja Green Care Finland ry.
• Salonen, K. (2020). Kokonaisvaltainen luontokokemus hyvinvoinnin tukena (väitöskirja, Tampereen yliopisto). Saatavissa: URN:ISBN:978-952-03-1563-4
• Salonen, K., Hyvönen, K., Korpela, K., Saranpää, H., Nieminen, J, & Muotka, J. (2020). Luonnosta Virtaa -interventio: osallistujien kokemukset ja tunnetilan muutokset. Psykologia,1 , 25–42.
• Salonen, K. & Törnroos, K. (2019). Luontointerventiot hyvinvoinnin tukena Green Care –toiminnassa. Kuntoutus, 42 (1), 5 – 17.
• Salonen, K., & Hyvönen, K. (2019). Luonnosta Virtaa -intervention soveltaminen Green Care -kentässä. Teoksessa M. Ylilauri & A. Yli-Viikari (toim.) Kohti luonnollista hyvinvointia. Näkökulmia luontoperustaisen toiminnan kehittämiseen (s. 58-63). Levón-instituutin julkaisuja, 143. Vaasa: Vaasan yliopisto. http://urn.fi/URN:ISBN:978-952-476-861-0
• Ilmarinen, K., & Salonen, K. (2019). Näkökulmia laadukkaaseen Green Care –palveluun. Teoksessa M. Ylilauri & A. Yli-Viikari (toim.) Kohti luonnollista hyvinvointia. Näkökulmia luontoperustaisen toiminnan kehittämiseen (s. 201-209). Levón-instituutin julkasuja, 143. Vaasa: Vaasan yliopisto. http://urn.fi/URN:ISBN:978-952-476-861-0
• Hyvönen, K., Törnroos, K., Salonen, K., Korpela, K., Feldt, T., & Kinnunen, U. (2018). Profiles of Nature Exposure and Outdoor Activities Associated With Occupational Well -Being Among Employees. Frontiers in Psychology, 9, Article 754. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.00754
• Salonen, K., Hyvönen, K., Määttä, K., Feldt, T., Mauno, S. & Muotka J. (2018). Luontoympäristön yhteydet työhyvinvointiin ja työssä suoriutumiseen: kysely-, interventio- ja haastattelututkimuksen tuloksia. Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksen julkaisuja 355. Saatavissa: 978-951-39-7539-5
• Lappalainen, R., Lappalainen, P., Puolakanaho, A., Salonen, K., & Hyvönen, K., 2017. Uudet lupaavat työhyvinvointi-interventiot . Teoksessa A. Mäkikangas, S. Mauno, & T. Feldt. Tykkää työstä (s. 217-241) . PS-Kustannus: Jyväskylä.
• Salonen, K., & Kirves, K. (2016). Luonto rauhoittaa, hoitaa ja pelottaa. Vuosilusto 11 , 138–160
• Salonen, K., Kirves, K., & Korpela, K. (2016). Kohti kokonaisvaltaisen luontokokemuksen mittaamista. Psykologia 5 ,324–342
• Salonen, K. (2013). Luonnon hyvinvointivaikutukset. Luonto muistisairaan tukena. Julkaisussa: Jari Helminen, Eva Laine, Risto Siren, Marianna Zotow, toim. Muisti muuttuu – arki muuttuu. Puheenvuoroja muistisairaan henkilöiden hyvinvoinnista ja turvallisesta ympäristöstä . Helsinki: Diakonia-ammattikorkeakoulu.
• Salonen, K. (2012). Ihmisen ja luonnon yhteyksiä. Eko-ja ympäristöpsykologian näkökulma. Julkaisussa: T. Helne, T. Silvasti, toim. Yhteyksien kirja. Etappeja ekososiaalisen hyvinvoinnin polulla (s. 235-247). Helsinki: Kelan tutkimusosasto.
• Salonen, K. (2011). Ympäristövastuu syntyy empatiasta, emootiosta ja kognitiosta. Psykologia, 2-3 , 176-177.
• Salonen, K. (2010). Mielen luonto. Eko-ja ympäristöpsykologian näkökulma . Helsinki: Green Spot.
• Salonen, K. (2010). Ilmastokriisistä muutokseen. Psykologia, 5-6, 477-479.
• Salonen, K. (2007). Ihminen on luontoa. Teoksessa I. Heiskanen, & K. Kailo, toim. Ekopsykologia ja perinnetieto. Polkuja eheyteen. Helsinki: Green Spot.
• Salonen, K. (2005). Mieli ja maisemat. Eko-ja ympäristöpsykologian näkökulma . Edita.

Haastatteluja useissa kymmenissä suomalaisissa aikakauslehdissä ja sanomalehdissä, esimerkiksi Hyvä Terveys ja Helsingin sanomat ( https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005545527.html ) ja Luonto korjaa -podcast 2022 (https://open.spotify.com/episode/62u9HPKiZxSDfXZ5TsvCrJ?si=E_W3LF6kTxKBLZ5xJBqlJw). Haastatteluja myös radiossa, esimerkiksi Radio Suomen luontoilta 3.2.2021 ( https://areena.yle.fi/audio/1-2113301 ), Eve Mantun ohjelma 27.8 2014 ja Löytöretki suomalaiseen toivoon 7.7.2017

p: 040-7277632
e-mail: kirsihyvanmielentila@gmail.com